Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 97,78g | Prot: 62,24g | Hh: 213,08g.
Aamiainen: Lidl Gouda Jung, Kornmark Schwarzbrot, Lieken Urkorn Brot, Aldi Looping, Kaffee. Lounas: Draucy Barbecue Mix Dampfgegart ohne Salz und Zuckerzusatz Mais&Kidneybohnen, Mibell Gouda Leicht, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Lidl Penne Glutenfrei, Gut & Günstig Paprika Mix, Aldi Fettarme Milch. Päivällinen: Tomatenaufstrich, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck, Florida Eis Spekulatius, Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|