Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 113,44g | Hh: 256,71g.
Aamiainen: Blaubeeren, Von Hier Speisequark 0,2 %, Kölln Bio Hafer Flocken Zart. Lounas: Zwiebeln, Spitzpaprika, Rapsöl, Lauch, Freshona Bunter Gemüsemix, Birkel Vollkorn Spiralen, Lovilio Grana Padano Gerieben. Päivällinen: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Rapsöl, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Bunter Gemüsemix, Birkel Vollkorn Spiralen. Välipalat/Muut: Del Monte Mandarinen, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Feodora67
|