Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 87,81g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Творог 5%, Зеленый Лук, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Авокадо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lounas: Сыр с Плесенью, Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Минтай, Ilona Лаваш Армянский. Päivällinen: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|