Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 151,37g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Апельсин, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, SPAR Язычки Слоеные, ВкусВилл Оладьи Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|