Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 179,58g | Hh: 275,31g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Plum In Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Bieluch Twaróg Chudy 0% Tłuszczu. Lounas: Latte Coffee, Henglein Ciasto Francuskie Light, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Päivällinen: Granex Poduszki Zbożowe Wysokobiałkowe, Auchan Galaretka z Owocami , Lidl Buraki Gotowane, Lidl Pstrąg Łososiowy , Auchan Chleb z Kiełkami Żyta, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|