Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 63,61g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Milch 1,5%, REWE Bio Porridge Kakao, Apfel, DM Bio Erdnussmus, Granatapfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Litschi, Kölln Schmelzflocken. Lounas: Milbona Kashkaval, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst . Päivällinen: DM Bio Vegane Cashew-Creme, DM Bio Maiswaffeln, Beste Ernte Rote Beete, Lidl Weisskrautsalat, Harzer Käse, Edeka Salatmix Pflücksalate, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Eisbergsalat, Avocado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|