Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 74,42g | Hh: 263,38g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Banane, Lidl Yaourt Nature, Carrefour Pain de Campagne. Lounas: Parmesan (Râpé), Lidl Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Lidl Yaourt Nature, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Oignons, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc. Välipalat/Muut: Bavaria Bière Blanche sans Alcool. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|