Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 92,56g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Сыр Российский, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Hearts Cappuccino. Lounas: Рома Лаваш Метровый, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Päivällinen: Hearts Cappuccino, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Сырники с изюмом новые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|