|
heute weniger kalorisches Mittagessen denn heute Abend geht's zum Afrikaner :-) äthiopisch oder eriträisch. Mal schauen :-)
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 27,68g | Hh: 150,44g.
Aamiainen: Schokoladenstückchen, Tomatenmark, Butter, Dennree Pistazien Grün , Tamara Pfirsichmarmelade, Orangen, Saint Albray Saint Albray, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Küchenmeister Christstollen, Alnatura Gemüse Brühe , Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|