Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 74,02g | Hh: 64,08g.
Aamiainen: Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Зеленый Чай, Редис, Яйцо, Кабачок, Руккола, Грецкие Орехи, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Куриное Филе, Окей Груша Конференс, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fini Бальзамическая Глазурь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|