|
oh Gott endlich!! Hab mir vor ein paar tagen Entwässerungstabletten bei DM mitgenommen. vielleicht hat es was gebracht! freue mich so sehr grade!
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 143,58g | Prot: 100,20g | Hh: 79,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Fleischsalat, Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Dean&David Beilagensalat, Cordon Bleu. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Kalium zu dir nehmen... Entwässerung schwemmt Kalium aus. ZB Radischen essen....gucken wo es drin ist. 🤗🙋
15 joulu 21 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutti2021
|