Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 71,86g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. Lounas: Магнит Хурма, Фишка Сухарики с Чесноком, Суп из Говядины, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Пп кексы с яблоками, Белая Дача Салат Весенний Микс, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|