Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 106,48g | Hh: 44,19g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Salami, Olivenöl, Lidl Minutensteaks, Sellerie, Lachs, Edeka Kopfsalat, Zucchini. Välipalat/Muut: Milbona Schlagsahne, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Aldi Tilsiter. lisää...
|
|
244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|