Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 114,55g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Géramont Cremig-Würzig, Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Géramont Cremig-Würzig, Gutes Land Handkäse, Holland Import Rindfleischfrikadelle, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Plätzchen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|