Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 128,08g | Hh: 233,73g.
Aamiainen: Martiko Salmao Vermelho Fumado, Danone Grego, Банан, Яйцо, Schullo Oats, Капучино. Lounas: Маслины, Гренки, Рис Отварной, Уха из Семги, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Клубника, Solo Italia Mozzarella, Огурец (с Кожурой), Continente Sopa Juliana. Välipalat/Muut: Кешью, Сыр Российский, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|