Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 60,26g | Hh: 8,64g.
Aamiainen: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Сыр Тильзитер, Schwarz Масло МСТ, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Шашлык из Свинины, Глобал Виладж Квашеная Капуста с Морковью, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|