Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 56,98g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Мёд, Орех Пекан, Банан, Миндаль Миндаль, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Президент Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Фисташки, Мандарины, Изюм, Maxler Golden Bar Аппетитная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|