Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 45,46g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Kinder Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, Elementaree Руккола, Добрянка Гречка Томленая с Говядиной. Välipalat/Muut: Ашан Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|