Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 60,73g | Hh: 112,02g.
Päivällinen: Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Carne de Vaca Assada, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Oliveira Doce de Banana, Piracanjuba Queijo Mussarela , Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|