Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 88,14g | Hh: 171,81g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Global Village Закуска Венгерская, Яйцо-Пашот, Зерница Хлебные Палочки, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. Lounas: Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Сыр Российский, Зерница Хлебные Палочки, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Слойка (с Заварным Кремом). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|