Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 116,68g | Hh: 114,43g.
Aamiainen: Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Farina di Soia Edamame, Power Whey Ultra, Polpa di Mela e Albicocca, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo. Lounas: MD Mozzarella Reggia, Jaus Danesi Segale Integrale e Semi Vari, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Cavolo Verde. Päivällinen: Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Farina di Soia Edamame, Power Whey Ultra, Polpa di Mela e Albicocca, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|