Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 47,06g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. Lounas: Чеснок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Barilla Паста, Магуро Вонголе . Päivällinen: Чеснок, Лук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Barilla Спагетти . Välipalat/Muut: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Красное и Белое Вино Сухое Белое, Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|