Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 53,10g | Hh: 191,99g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Green Peas (Frozen), Potato, No Name Dark Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe), Carrots, Christie Toppables Crackers, Fromagerie Bergeron Inspiration Pack. Päivällinen: Harvest Double Smoked Farmers Sausage , Ketchup , Superstore Sliced Italian Loaf, Egg, Becel Margarine, McCain Superfries Shoestring, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Sumol Sparkling Pineapple Beverage, Captain Morgan Original Spiced Rum, Nestle Smarties (10g). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|