Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 62,38g | Hh: 80,60g.
Aamiainen: Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Сибирская Клетчатка Очищающая, Банан, Лакт Творог 5%, Молочная Сказка Сметана 15%. Lounas: Fix Price Protein Bar Caramel, Капучино, Помидоры, Самокат Скрембл с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|