Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 33,06g | Hh: 105,50g.
Aamiainen: Apple, Dr.Oetker Apple and Cinnamon Poridge. Lounas: Salami, Cream Cheese , Chicken or Turkey Fricassee, Whole Wheat Bread. Päivällinen: 2% Fat Milk, Puerto Rican Style Syrian Dish with Meat and Rice Stuffed Cabbage (Repollo Relleno Con Carne Y Con Arroz; Arabe Mihsy Melful). Välipalat/Muut: Tangerine, Prestige Wellness Tahini, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|