Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 13,81g | Prot: 34,13g | Hh: 176,70g.
Aamiainen: Café Colado, Toning Avena en Hojuelas, Cambur, Germen de Trigo, Café Colado, Toning Salvado de Trigo. Lounas: Fruco Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa, Espaguetis, PAN Harina Choclo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|