Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 34,36g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nescafe Kopi Bubuk. Lounas: Tahu Isi, Sprite Sprite (250ml) , Kue Lumpur, Pisang Goreng, Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainisayaka
|