Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 94,92g | Prot: 44,94g | Hh: 75,33g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral). Aamiaisen jälkeen: Coco. Lounaan jälkeen: Coco, Água com Limão, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|