Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 87,43g | Prot: 97,53g | Hh: 226,88g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Польский Сыр, Самбери Хлеб Тостовый. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Макфа Ячневая Каша. Päivällinen: ARO Масло Крестьянское. Välipalat/Muut: Победа Мишки в Лесу, Победа Конфеты Амаре, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|