Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 59,05g | Hh: 32,74g.
Aamiainen: 삶은 계란흰자, 배추김치, 사과. Lounas: 대신물산 곤약 메밀면. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노, 배추김치, 수육. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|