Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 103,79g | Hh: 170,62g.
Lounas: Pure Protein Protein Bar, Apples , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Tostitos Bite size rounds, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|