|
2012 5:00
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 185,15g | Hh: 210,58g.
Aamiainen: ليبتون كرك كلاسيكي, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Date, برايد Fat Free Cheese Slices. Lounas: Carrots, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Dry Roasted Peanuts (with Salt), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Ritter Sport Fine Milk Chocolate . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|