Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2789 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 141,16g | Hh: 369,04g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Prosto Рис Краснодарский. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Prosto Рис Золотистый. Päivällinen: Курага. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|