Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 74,97g | Hh: 70,13g.
Aamiainen: Капучино, Яблоки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Груши Пакхам. Lounas: Перекресток Груша Пакхам, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|