Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3314 kcal
|
Rasva: 151,10g | Prot: 107,83g | Hh: 384,70g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Батон, Чай, Яичница. Lounas: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Жареная Картошка, Батон, Щи с Мясом. Päivällinen: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Сосиска, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Geneticlab Mass Gainer, Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%, Сосиска в Тесте, Mixbar Фундук Жареный, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|