Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 113,92g | Hh: 187,10g.
Aamiainen: Мандарины, Лечо, Вологодское Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lounas: Банан, Молоко (Цельное Молоко), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, ITLV Маслины без Косточки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Artfruit Авокадо ХАСС, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вологодское Яйцо, Карп Запеченный, Картофельное Пюре, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|