Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 120,17g | Hh: 65,54g.
Aamiainen: Перекресток Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Välipalat/Muut: Гречка с Мясом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|