Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 45,65g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Сироп, Coffee Like Латте (300мл), Чикен Хауз Роял Чикен. Päivällinen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|