Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 106,34g | Hh: 126,34g.
Aamiainen: Виноград Дамские Пальчики, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Домик в деревне Сливки 10%, Имбирное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Гречневая , Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Гороховая Каша, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Päivällinen: Фисташки, President Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|