|
DONNERSTAG
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3778 kcal
|
Rasva: 95,28g | Prot: 171,74g | Hh: 548,28g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Rapsöl. Päivällinen: Maggi Gebratene Nudeln, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Möhren, Lauch, Barilla Spaghetti N.5, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|