Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 13,66g | Prot: 50,56g | Hh: 76,02g.
Aamiainen: Шарлиз Маршмеллоу, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Магнит Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная с Мясом. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Макси Отбивная из Мяса Птицы , 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|