Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 176,75g | Hh: 150,66g.
Aamiainen: Фундук, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Банан, Творог 5%. Lounas: Мандарины, Банан, Руна Соус Сацебели, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Киевхлеб Хлеб Венский, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Quamtrax Chocolate Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|