Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 98,64g | Hh: 204,43g.
Aamiainen: Просто Сушки Мини с Маком, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Чай, Омлет или Яичница. Lounas: Belvita Печенье Мультизлаковое, Чай, Курица Вареная, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Витьба Подушечки Какао с Молоком , Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли, Чай, Щелковохлеб Батон Столовый, Сосиска Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|