Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 53,76g | Hh: 139,42g.
Aamiainen: Мандарины, Lucky Days Печенье Ленинградское , Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Окей Манго, Мандарины, KDV Say No To Sugar, Seven Салат из Свежих Овощей, Карбонат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|