Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 58,73g | Hh: 91,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Barilla Макароны, Кальмары (Вареные или на Пару). Lounas: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Päivällinen: Салат Овощной, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|