Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 116,96g | Hh: 210,78g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Mestemacher Walnuss-Brot, Frikadelle. Päivällinen: Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen, Indisches Fladenbrot Naan, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Linsenchips. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|