Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 66,59g | Hh: 180,95g.
Aamiainen: Naturgut Bio Reiswaffeln , Aldi Räucherlachs, Netto Humus Pikant, Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, Best Moments Schweizer Edelbitter Schokolade 74%. Lounas: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Villa Gusto Pizza Teig, Lidl Banane, Specht Salz Gurken. Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Quark 40%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|