Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 32,96g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Варенье, Now Foods Псиллиум, Йогурт (3) 1.5%, Biotech USA Omega 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Авокадо Авокадо, Тост из черного хлеба, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Lounas: ВкусВилл Грудинка Соленая, Борщ Еврейский Сладкий, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фабрика Качества Колбаса Жареная Аппетитная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Любятово Печенье Топленое Молоко, Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anzhelika AngelY
|