Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 51,71g | Hh: 78,94g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Tadım Kuru Kayısı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kadınbudu Köfte. Päivällinen: Karalahana Çorbası. Välipalat/Muut: Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Komagene Çiğ Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|