Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 68,64g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Магнит Банан, Интелл Финики, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Boombar Печенье Брауни, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Päivällinen: Ашан Хурма, Миндаль Миндаль, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Помидоры, ВкусВилл Кунжут, Приготовленная Морковь, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Свекла Вареная, Libendorf Сыр Творожный, Кедровые Орехи, Булгур (Вареный), Растительное Масло. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Хурма, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|